NEXTSTEP 1:1 VALMENNUS
Kun tiedät,
että jonkin pitäisi
muuttua
Nextstep on henkilökohtaista 1:1-valmennusta sinulle, joka kaipaat selkeyttä omaan tilanteeseesi, suuntaasi tai muutokseen. Saat tilaa pysähtyä katsomaan, mitä elämässäsi oikeasti tapahtuu – ja tukea ottaa seuraavan rehellisen askeleesi.
ONKO TÄMÄ SINULLE?
Tunnistatko itsesi?
Tiedät, että haluaisit jonkin asian elämässäsi olevan toisin, mutta seuraava askel ei ole vielä selvä.
Tiedät mitä haluaisit tehdä, mutta et saa itseäsi liikkeelle.
Voi myös olla, että on periaatteessa kaikki on hyvin, mutta elämä on alkanut tuntua pieneltä tai kaipaat jotain muuta.
Olet pyöritellyt asiaa yksin jo tarpeeksi kauan ja tarvitset jonkun, jonka kanssa ajatella ääneen.
Sinun ei tarvitse olla kriisissä tullaksesi valmennukseen. Joskus riittää utelias huomio siitä, että kaipaat muutosta.
NEXTSTEP 1:1 VALMENNUS
Selkeyttä siihen, missä olet.
Suuntaa siihen, mihin haluat.
Valmennuksessa pysähdymme sen äärelle, mikä sinulle on juuri nyt ajankohtaista. Sinun ei tarvitse tulla valmiin tavoitteen, suunnitelman tai vastauksen kanssa.
Keskustelun, kysymysten ja harjoitusten avulla jäsennämme tilannettasi, tutkimme mitä todella haluat ja etsimme konkreettisia tapoja päästä eteenpäin.
MITÄ VOIT SAAADA VALMENNUKSESTA?
Kun näet tilanteesi selkeämmin, voit myös toimia toisin.
SELKEYTTÄ
Saat ajatuksiasi järjestykseen ja hahmotat paremmin, mitä oikeastaan haluat.
UUSIA NÄKÖKULMIA
Huomaat vaihtoehtoja ja oletuksia, joita et ole yksin tullut nähneeksi.
TOIMIJUUTTA
Tunnistat paremmin, mihin voit itse vaikuttaa ja mihin kannattaa käyttää energiaasi.
SUUNTAA
Kaiken ei tarvitse ratketa kerralla. Seuraava rehellinen askel riittää.
LIIKETTÄ
Pelkkä pohtiminen muuttuu tietoisiksi valinnoiksi ja konkreettiseksi toiminnaksi.
Valmennus tapahtuu siellä, missä sinun on helpoin olla oma itsesi.
Etänä
Google Meet
Halutessasi myös kasvotusten
Sovittuna aikana
Tyypillisesti 1-2 viikon välein, riippuen tarpeestiasi ja tavoitteistasi.
60 minuuttia kerrallaan
Kerralla ehditään syväle, mutta pysytään käytännön läheisyydessä.
Sinun tahdissasi
Voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
LÄHESTYMISTAPA
Oivallus, oivallukselta kohti muutosta.
Kysyn. Kuuntelen. Peilaan.
Voimme tutkia ajatuksia, tunteita, oletuksia, toimintatapoja ja vaihtoehtoja tai tehdä harjoituksia - mutta tarkoitus ei ole jäädä vain pohtimaan – vaan syvempi ymmärrys itsestäsi ja uudistava muutos, joka näkyy arjessasi.
Tapaamisen lopussa päätät itse, mitä otat mukaasi arkeen – minä en anna kotitehtäviä.
NEXTSTEPIN PERUSTAJA
Johanna Backman
Olen Nextstep valmennuksen perustaja ja valmentaja.
Minua on pitkään kiinnostanut se, miten helposti jatkamme eteenpäin pysähtymättä katsomaan, onko nykyinen suunta enää oikea. Ja miten ihminen voi oppia hallitsemaan elämäänsä samalla kun etääntyy siitä, mitä oikeasti haluaa.
Valmentajana olen ennen kaikkea keskustelukumppani ja peili.
Taustani yhdistää valmennusta, ihmisten ja vuorovaikutuksen ymmärtämistä sekä liiketoiminnan ja palvelumuotoilun näkökulmia.
Sovellan työskentelyssäni kokemuksellisia ja reflektiivisiä menetelmiä (kuten kognitiivisen käyttäytymistieteen ja ratkaisukeskeisyyden oivalluksia).
Katson tilanteita mielelläni sekä ihmisen sisäisen kokemuksen kautta että osana sitä ympäristöä ja arkea, jossa hän elää.
En tuo tapaamiseen valmiita johtopäätöksiä sinusta. Kysyn, mitä olet itse jo huomannut – ja jatkan siitä.
VALMENNUSKET
Valitse tilanteeseesi sopiva tapa edetä.
Yksi valmennuskerta — 100 €
Kun haluat pysähtyä yhden tietyn tilanteen, päätöksen tai kysymyksen äärelle.
3 tapaamisen prosessi 270 € (n. 60 min / kerta — 90 € / kerta)
Kun haluat antaa muutokselle enemmän tilaa, ankkuroida uusia valintoja ja seurata edistymistäsi.
Maksuton tutustumiskohtaaminen — 15 min (Puhelu tai viestitse)
Mietitkö, sopiiko valmennus sinulle? Otetaan lyhyt puhelu tai vaihdetaan muutama viesti ilman sitoumuksia.
ASIAKKAIDEN SANOIN
"Johanna auttoi minua löytämään kadoksissa olleen luovuuteni ja tien tavoitteisiini."
"Matalan kynnyksen valmennus oli juuri oikea-aikaista minulle - en tarvinnut pitkää prosessointia, vaan pohdintani saatiin maaliin neljässä tapaamisessa. Suosittelen!"
"Oli herätys, että kontakti muiden kanssa onkin hyvä juttu ja minullekin mahdollista..."
Tämä sivusto on kehitteillä, olen kiitollinen palautteesta
Palautteesi tästä sivusta on minulle tärkeää.
Kerään palautetta kehittääkseni Nextstepin sivustoa entistä selkeämmäksi ja helpommaksi käyttää.
Vastaaminen vie noin 3–5 minuuttia. Halutessasi voit osallistua samalla valmennuksen arvontaan. Voit käyttää valmennuksen itse tai antaa sen lahjaksi toiselle.
Vastaa kyselyyn
Palautetta voi antaa 30.09.2026 asti.
USEIN KYSYTYT KYSYMYSET
Nextstep-valmennus on matalan kynnyksen valmennuspalvelu, koska valmennus kuuluu kaikille, eikä tarvitse olla kriisissä mennäkseen valmennukseen.
Se on peilaava ja luottamuksellinen tila pysähtyä tarkastelemaan omaa elämääsi, ajatuksiasi ja valintojasi sellaisina kuin ne juuri nyt ovat.
Valmennukseen voit tulla täysin ilman valmista tavoitetta, "korjattavaa ongelmaa" tai suurta elämänkriisiä. Joskus riittää utelias huomio siitä, että jokin asia elämässäsi kaipaa selkeyttä, uutta suuntaa tai yksinkertaisesti tilaa tulla sanotekuksi ääneen toiselle ihmiselle.
Nextstep tarjoaa sinulle rauhallisen tilan nähdä tilanteesi selkeämmin ja ottaa seuraavan rehellisen askeleesi – täysin omilla ehdoillasi.
Nextstep ei ole terapiaa eikä mielenterveyspalvelua: Valmennuksessa katseemme on tässä hetkessä, toimijuudessa ja tulevissa askeleissa. Emme tee diagnooseja, hoita mielenterveyden häiriöitä tai käsittele traumoja. (Jos tarvitset kriisi- tai terveysapua, käännythän oman terveysasemasai, työterveyden tai MIELI ry:n puoleen.)
Nextstep ei ole paikka, jossa joku kertoo mitä sinun pitäisi tehdä: Valmentajasi ei ole guru eikä päätöksentekijä puolestasi. Uskomme, että tiedät jo syvällä sisimmässäsi – me autamme sinua näkemään keinoja ja tarttumaan toimeen.
Nextstep ei ole "itsesi optimointia" tai suorittamista: Sinä et ole projekti, joka täytyy korjata. Emme pyrki tekemään sinusta tehokkaampaa versiota nykyisestä oravanpyörästäsi, vaan kysymme: oletko menossa siihen suuntaan mitä oikeasti haluat?
Nextstep ei ole pikaratkaisuja tai hypetystä: Tarjoamme peilaavan tilan, jossa voidaan katsoa asioita lämmöllä, uteliaisuudella ja rakentavasti haastaen.
Ei tarvitse. Voit tulla valmennukseen myös silloin, kun tiedät vain, että jokin kaipaa muutosta tai haluat saada ajatuksiasi selkeämmiksi. Tavoite tai seuraava suunta voi löytyä työskentelyn aikana.
Sekin on hyvä lähtökohta. Voimme lähteä tutkimaan sitä, mitä elämässäsi tapahtuu juuri nyt, mitä kaipaat ja mikä sinulle on tärkeää. Kaikkea ei tarvitse tietää etukäteen.
Kyllä. Yksi tapaaminen voi riittää hyvin yhden tilanteen, päätöksen tai kysymyksen tarkasteluun. Jos haluat jatkaa työskentelyä, voit valita myös kolmen tapaamisen prosessin, tai edetä tapaaminen kerrallaan.
Aloitamme siitä, mikä sinulle on juuri nyt ajankohtaista. Keskustelemme siitä, mitä haluaisit, selkeyttää tai muuttaa elämässäsi. Saatamme tehdä rentoutusharjoituksen, mielikuvaharjoittelua tai muuta toiminnallista tehtävää. Minä kuuntelen, kysyn, peilaan ja autan sinua tarkastelemaan tilannettasi eri näkökulmista. Sinun ei tarvitse valmistautua tapaamiseen erityisesti.
Ei. Nextstep on valmennusta. Työskentely keskittyy nykyiseen tilanteeseesi, siihen mitä haluat ja siihen, mihin voit itse vaikuttaa ja mitä voit tehdä seuraavaksi. Valmennus ei korvaa psykoterapiaa, terveydenhuoltoa tai muuta hoitoa silloin, kun tarvitset sellaista tukea.
Sinun ei tarvitse olla varma etukäteen. Jos jokin elämässäsi mietityttää, kaipaat muutosta tai haluat nähdä tilanteesi selvemmin, siitä voidaan aloittaa. Yhden tapaamisen jälkeen voit itse arvioida, oliko työskentely sinulle hyödyllistä.
Voimme tavata:
• Google Meet -videopuhelussa
• WhatsApp-ääni- tai videopuhelussa
• Tavallisessa puhelussa
• WhatsApp- / SMS-viestitse (jos kirjoittaminen on sinulle luontevin tapa keskustella)
Valmennustapaamiset ja tutustumiset voidaan toteuttaa puhelimitse, ilman kameraa tai täysin viestipohjaisesti WhatsAppissa.
Sinun ei tarvitse avata kameraa, eikä sinun tarvitse selittää taustojasi – riittää, että tuot mukanasi sen asian, jonka äärelle haluat pysähtyä.
Sinun ei tarvitse jakaa itsestäsi mitään sellaista, mitä et halua.
Kysymykset, jotka auttavat sinua näkemään itse.
Kysyn. Kuuntelen. Peilaan ja tarvittaessa haastan rajoittavia uskomuksia.
Autan sinua katsomaan tilannettasi eri näkökulmasta ja näkemään, mikä on olennaista juuri sinulle.
Voimme tutkia ajatuksia, tunteita, oletuksia, toimintatapoja ja vaihtoehtoja tai tehdä harjoituksia - mutta tarkoitus ei ole jäädä vain pohtimaan.
Kuuntelen aidosti – Tarjoan rauhallisen tilan ajatella ääneen ilman arvostelua tai suorituspaineita.
Palautan kuulemaani ja kysyn lisää – Haastan rakentavasti oletuksiasi ja uskomuksiasi, jotta opit kuulemaan paremmin itseäsi.
Kartoitamme vaihtoehtoja – Tutkimme uusia näkökulmija ja polkuja eteempäin ilman valmiita muotteja.
Vahvistamme toimijuuttasi – Päätös ja seuraava askel ovat aina sinun.
nextstep
valmennus
Tilaa nähdä, mitä oikeasti tapahtuu
– ja tukea seuraavaan rehelliseen askeeleeseen.
Elämäsi on sinun. Seuraava askel myös.
OTA YHTEYTTÄ
Johanna Backman
Valmentaja ja perustaja
WhatsApp/ SMS: 0400401731
johanna(at)nextstepvalmennus.com
Valmennukset toteutetaan joustavasti: Google Meet | WhatsApp-puhelut | SMS/ viestit | Anonyymisti
SEURAA & VERKOSTOIDU
Sinun ei tarvitse olla kriisissä tullaksesi valmennukseen. Joskus riittää utelias huomio siitä, että kaipaat muutosta.
Copyright 2026 Nextstep Valmennus
Kaikki oikeudet pidetään.